New recipes

Tropical lime tea

Tropical lime tea



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Blend the tea, pineapple, fruit juice, mint, ginger and mix well. We take everything out in a cup and let it cool. Serve with ice cubes if desired and decorate with citrus slices and mint.



Nutritious Shake Recipes with Fruits, Vegetables and Seeds

A Nutritious Shake is an ideal drink for breakfast, but you can enjoy the nutrient extract at any other time of the day! You will be amazed at how full of energy and health you will feel just by consuming these raw goodies daily - the nutrient extract. Exceed the limits! You will definitely feel the incredible benefits of foods based on extracted nutrients. Put as many fruits and vegetables in your drinks! Remove the tall glass from the appliance and enjoy a second shake nutritional drink as an evening snack. Add oilseeds! The more nutrients you ingest, the better you will feel!

Start with one serving of nutrishake a day. As you feel the wonderful effects of a nutrient-based diet, try two servings of nutritious shakes & # 8220nutrishakes & # 8221 a day. And if you are looking for more special ingredients, seeds or fruits for your diet and Plafarul in your neighborhood does not have them, then we recommend you take a look here: stores that support your healthy lifestyle. For best results, we recommend this blender, juicer, shaker, mixer, chopper, grinder & # 8211 whatever we call it & # 8211 after all it is better known as the multifunctional appliance NutriBullet. That is if you are not willing to pay a slightly higher price to buy Fitmix, a quality blender that in terms of what it offers is much more than Nutribullet. see the FITMIX offer here

Nutritional Shake Recipes Phase 1

This one A truly nutritious diet gives you unlimited energy, a restful sleep, mental clarity and a general state of well-being. The more you consume, the better you will feel! Once you start eating Nutritious Shakes, we recommend using low-flavored greens, such as spinach or spring greens. The fruits used will easily mask their aroma, thus obtaining a tasty drink full of vitamins. Experiment with different amounts of water to find the ideal consistency.

After the nutritional shake is part of your routine, you will see that your appetite for sweet, salty and fast food will decrease significantly. Once your body realizes how good it feels to eat foods based on nutrient extract, you will begin to crave only healthy foods.

Recipe Shake Detoxification

Recipe for detoxification. Eliminate toxins from the body with this delicious fruit drink. Ingredients: 1-2 handfuls of washed spinach, 1 pear without stalk, 1 banana, 1 apple without stalk, 1 cup pineapple, water.

Nutritious Fruit Fruit Shake

Fruit-Vine Recipe. Protect yourself from cancer, heart disease and viruses with this sweet and delicious flavonoid-based drink! 1-2 handfuls of washed spinach, 1 cup of blueberries, 1 banana, 1 handful of strawberries, water.

Nourishing Shake Immunity

More immunity. Stay healthy even in the cold season with this antioxidant-rich drink. Shake ingredients: 1-2 handfuls of washed spring greens, 1 banana, 1 peeled orange, 1 cup pineapple, 1 cup blueberries, water.

Nutritious shake Early in the morning

Nutritious shake Early in the morning. Start your day with boundless energy with this delicious blend. Nutritious shake ingredients: 1-2 hands of spinach, 1 avocado, 1 cup of strawberries, 1 cup of mango, ¼ cup of goji berries, water.

Walnut Nectar Shake

Walnut Nectar Shake. Make up your mind with this delicious mixture. Shake ingredients: 1-2 hands of spinach, 1 banana, 1 cup of strawberries, 1 cup of melon, 1/8 cup of walnuts, water.

Tonic Tropical Nutritional Shake

Tonic Tropical Nutritional Shake. Improve your immune system with this drink rich in vitamin C. The ingredients of this shake are: 2 coats of spring greens, 1 avocado, juice of half a lemon, 1 cup of mango, 1 cup of papaya, ¼ cup of pumpkin seeds, water.

Shake Protein Factory

Shake Protein Factory. Full of protein, this satiating mixture will give you energy for hours. The ingredients of this nutritious shake are: 2 coats of spring greens, 1 avocado, 1 cup of raspberries, 1 orange, 1 cup of mango, 1/8 cup of cashews, water.

Peach nutritious shake

Peach nutritious shake. This delicious blend contains healthy fats and plenty of flavor. The ingredients of this nutritious shake are: 2 coats of spring greens, 1 banana, 1 peach, 1 cup of melon, 1 cup of blackberries, water.

NUTRISHAKE is a drink based on nutrient extract meant to give the body the best of fruits and vegetables. You can extract all the nutrients from fruits, vegetables and seeds that are the subject of your diet with the help of NutriBullet fruit and vegetable juicer.

All combinations of NUTRISHAKEs follow a very simple basic formula: 50% green leaves, 50% fruits and ¼ a cup of seeds, oily (fatty seeds or "super stimulants"). If you have not eaten a lot of fruits and vegetables so far, it would be best to do it gradually. Start with a nutritious shake a day. Add a handful full of green leaves and another handful of fruit to prepare the nutrishake. In the early days you may feel a little bloated as your body needs to get used to the large amount of fiber it receives now. Don't worry this feeling will go away soon. To get the best possible results, start with a nutritious shake for breakfast and another portion later in the day. A nutritious shake can also be a wonderful dessert, but especially healthy!

Careful: If you are taking any treatment, especially if you are taking cholesterol-lowering medications, anticoagulants, blood pressure medications, sedatives or antidepressants, talk to your doctor before trying nutritional shake prescriptions.

Nutritional Shake Recipes Phase 2

Now that you are on your way to becoming an expert in nutrient extraction, it's time to combine vegetables and consume new vitamins and minerals! As you get used to eating nutritious shakes, be careful not to fall into a routine when it comes to ingredients. The more you vary the vegetables, fruits, greens and seeds added to your shake, the more nutritional benefits you will have. Some of the greens in Phase Two taste different than the greens eaten in Phase One. To balance the taste of the "green" ingredients, add sweeter fruits and seeds. Almonds, cashews and walnuts balance the taste in a pleasant way and bring the necessary proteins to your drink.

Now is the time to add a second shake to your daily schedule. NutriShake drinks can be a great afternoon snack or even dessert after a light dinner. The more nutrients you include in your diet, the better you will feel. You can extract all the nutrients from fruits, vegetables and seeds that are the subject of your diet with the help of NutriBullet fruit and vegetable juicer. You will enjoy a more pleasant sleep, unlimited energy and a relief in terms of pain. In honor of the second NutriShake drink of the day!

Energy Shake Elixir Recipe

Energy Shake Elixir. For extra energy, try this delicious and energizing drink. This nutritious shake contains the following ingredients: 2 coats of washed spring greens, 1 banana, 1 cup red grapes, 1 pear kernel, 1/8 cup walnuts, water.

Shake Fountain of Youth

Youth Fountain. Look and feel years younger enjoying this time-giving blend. Ingredients Shake Nutritiv Fountain Youth: 2 hands of washed spinach, 1 cup of red grapes, 1 banana, 1 cup of strawberries, 1/8 cup of almonds, 1 teaspoon of maca powder, water.

Nutritious Shake Longevity Elixir

Nutritious Shake Longevity Elixir. With this light and lively mixture you feel how the years disappear. Ingredients: 2 coats of Romaine salad, 1 avocado, 1 cucumber, 1 cup melon, ¼ cashew cup, 1 mint leaf, water.

Shake Wake up with Goji

Shake Wake up with Goji. Start your day with this drink rich in antioxidants. Contains: 2 cups of lettuce, 1 cup of melon, 1 cup of melon, 1 banana, 1/8 cup of goji berries, water.

Shake Candy Nature

Shake Candy Nature, for extra energy try this drink full of vitamins. Shake ingredients: 2 cups lettuce, 1 pear kernel, 1 apple kernel, 1 cup blueberry, 1 banana, 1 teaspoon maca powder, water.

Antioxidant Shake

Nutritious shake with antioxidants. Fight against aging and prolong your life with this delicious drink. Contains: 2 handfuls of lettuce, 1 banana, 1 orange, 1 cup of pineapple, 1 cup of mango, ¼ cup of almonds, water.

Nutritional Shake Recipes Phase 3

Congratulations. You have reached Phase Three! Are you ready for even more greens? Of course! As we say in the world of nutritious shakes, "the more bitter it is, the healthier it is!" Bitter greens, such as kale and Swiss beets, contain incredible amounts of calcium and magnesium - minerals that strengthen the bone system. Moreover, dark and bitter greens are full of antioxidants - such as beta-carotene, vitamin E and manganese - that help us fight cancer. Considered beneficial in Chinese medicine for the liver, these greens are true sources of detoxification. In phase three, each nutrient shake you prepare should contain even more nutrients. In addition to seeds and nuts you can add goji berries, maca powder or acai berries to turn a nutritious shake into a SUPER Nutritious Shake, more full of vitamins and nutrients than ever.

Goji berries They are rich in amino acids, minerals and vitamins so they slow down the aging process, improve the immune system and protect eyesight. Maca powder gives your drink a coffee-like aroma. Maca fruit increases the body's resistance to toxins and strengthens the immune system. Last but not least, acai berries are known for their beneficial effects on immunity, reduce pain and inflammation, contribute to shiny hair and skin.

Shake Life Blast

Shake Life Blast. Start your day with an explosion of calcium and magnesium. No other supplement tastes so good! Ingredients: 1-2 coats of washed kale, 1 pitted peach, 1 banana, 1 handful of strawberries, 1/8 cup flax seeds, 1/8 cup goji berries, water.

Shake healthy digestion

Shake healthy digestion. A Healthy Digestive System. Rich in enzymes, they mix pineapple. It will help your digestive system work better and easier than ever. Ingredients: 1-2 hands of washed Swiss beets, 1 banana, 1 cup of peeled pineapple, 1 apple, 1 cup of blueberries, ¼ cup of wet goji berries, water.

Tonic Shake for Liver and Colon

Tonic Shake for Liver and Colon. Detoxify your body with this delicious snack. Ingredients: 1-2 handfuls of washed cabbage leaves, 1 banana, 1 cup pineapple, 1 cup red grapes, ¼ cup hemp seeds, water.

Vitality Shake

Vitality Shake Vitality mixture: banana and berries. Quickly get your share of energy from the Banana and Berries Mix. Contains: 2 coats of kale, 1 banana, 2 figs, 1 peeled apple, 1 handful of blueberries, 1/8 cup walnuts, ¼ cup acai fruit, Water.

Coleacado nutritional shake

Shake Koleacado. Reduce stress with this nutrient-rich drink. Contains: 2 coats of kale, 1 avocado, 1 cup of watermelon, red grapes, 1 teaspoon of maca powder, ¼ of a cup of strawberries, water.

Nutritious watermelon shake

Nutritious watermelon shake. Maximize your portion of fiber and get rid of extra pounds with watermelon SHAKE, the drink that will leave your mouth watering. Ingredients: 2 hands of kale, 1 banana, 1 cup of grapes, 1 cup of melon, 1 hand of strawberries, 1/8 cup of cashews, water.

Shake more power

Shake more power. Accelerate the pace with a delicious and nutritious Power Stimulus. Ingredients: 2 hands of Swiss beets, 1 banana, 1 nectarine, 1 cup of blueberries, ¼ cup of goji berries, Water.

Shake Mix Elvetian

Shake Mix elvetian. Combine this mixture full of flavor and nutrients: 2 hands of Swiss beets, 1 banana, 1 plum, 1 cup of green grapes, 1/8 cup of pumpkin seeds, Water.

Shake anti free radicals

Shake anti free radicals. Fight against free radicals. KO free radicals in one fist with this delicious drink. Contains: 1 handful of Swiss beets, 1 avocado, 1 cup of watermelon, 1 cup of blackberries, 1 fig, ½ cup of blueberries, 1/8 cup of flax seeds, water.

You can extract all the nutrients from fruits, vegetables and seeds that are the subject of your diet with the help of NutriBullet fruit and vegetable juicer.


Slimming smoothie recipes that you can try at any time

Packed with essential nutrients to keep your body nourished all morning, smoothies are probably the perfect breakfast for weight loss. There is practically nothing that requires preparation or cleaning, you only need a few ingredients, and the end result is a breakfast shake that will actually keep you full. But not all breakfast shakes will work. Let's see together which slimming smoothie recipes are your favorite ones from the ones we chose.

Women, especially those who have a certain work schedule, do not have the time to prepare something consistent in the morning, say some pancakes, but to help lose weight smoothie recipes with ingredients that are prepared in advance in the refrigerator.

In this collection of slimming smoothie recipes that you can take in the morning, you will find the ideal recipe to satisfy every craving for a hearty breakfast. Each breakfast shake contains the perfect blend of protein needed to build muscle, saturated fats and fiber that helps digestion for a balanced morning meal.

Ingredients: Pineapple, banana, coconut milk, avocado, parsley and ginger. We mix all the ingredients in the blender and we have a delicious smoothie.

Smoothie Morning Power & # 8211 the energy you need!

Ingredients: oranges, bananas, strawberries, mint and yogurt. Mix everything in a blender and enjoy the portion of energy in the morning.

Ingredients: coconut milk, spinach, berries and bananas. We mix everything and enjoy with the family.

Vanilla Chai Smoothie for breakfast

This delicious smoothie contains masala chai, oats, bananas and cinnamon. Using tea is a great way to add flavor and health benefits to breakfast shakes.

Ingredients: unsweetened almond milk, chai tea (prepared from a tea bag and cooled), herbal vanilla protein powder, frozen banana, a teaspoon of ground cinnamon, 2 tablespoons of oats, mixing water (optional ). This slimming smoothie is an ideal recipe to make you feel full until noon.

Ingredients ½ cup of unsweetened almond milk, a tablespoon of vanilla herbal protein powder, ½ cup of frozen blueberries ½ tablespoon natural unsalted almond butter, mixing water (optional). This smoothie is a slimming recipe that you can try when blueberries are on all the stalls at the market or in the supermarket.


Tropical smoothie for immunity

A guy's drink smoothie It is an excellent way to provide the body with a good dose of vitamins, minerals and fiber to support immunity, especially during the periods when it is cold and humid. Even if we think of smoothies, especially in the hot summer, it is particularly beneficial for maintaining health and vitality in general, in autumn and spring. That's why you have to try this, for example Delicious tropical smoothie and good for immunity.

There are many recipes for smoothies, you can use anything you want, depending on your imagination, so do not miss this combination of orange, mango, banana and spinach. Tropical fruits will combine perfectly with the distinctive taste of ginger, which has many benefits on our health. In addition to supporting digestion, it lowers blood sugar, has anti-inflammatory effects, provides the body with a large amount of antioxidants and reduces menstrual pain.

I am sure you will enjoy this combination of fruits and vegetables :)

If you want to enrich this healthy tropical immunity smoothie with a protein source and to get a creamy consistency, you can replace the water with plain yogurt (preferably Greek yogurt). 1 serving of this smoothie contains up to:

Vitamin A: 116% DZR Vitamin C: 200% DZR Folic Acid: 40% DZR Manganese, Vitamin B6: 30% DZR Copper: 15% DZR Riboflavin: 15% DZR Thiamine: 15% DZR Vitamin E: 13% DZR Iron, Calcium : 10% RDA Phosphorus, Niacin: 6% RDA


20 most tasty Exotic Fruits: Names, Images and Description

All exotic fruits: red, green, orange, yellow. Which tropical fruits can be found in stores in Romania (lychee, pitahaya, physalis). List of strange Greek and Spanish fruits.

Today, in the refrigerator of a Romanian, the fruits about whose existence I had heard only thirty years ago became familiar. These are kiwi, lemon, pineapple, orange, coconut, avocado, persimmon and, of course, bananas.

Moreover, we learned to grow some of these exotic fruits in Romania at home.

Many of the species and varieties can withstand the low winter temperatures of our climate zone, so they can grow with us & # 8211 next to apples and pears.

But there are exotic fruits for sale, rare even in hypermarkets, because they cost "too heavy" money due to difficult transport and short storage period. In tropical countries, however, these gifts of nature are part of the daily menu of the locals.

We have prepared a list of all the interesting, tasty, strange and healthy exotic fruits, which you should definitely try. In addition, we have completed the selection with images of exotic fruits, so you can distinguish them more easily when you go shopping.

Carambola (Star Fruit)

This fruit is called differently in different places, but the most popular names are "carambola" or "star fruit". You can taste it during holidays in Southeast Asian countries. It is also grown in the US states of Florida and Hawaii.

They are exotic yellow fruits, known primarily for their non-standard "shape". If we cut the carom, we get a pronounced star shape & # 8211 a decoration ready for the festive table.

It has a taste, as they say, for amateurs. It looks like a currant, with a hint of apples and cucumbers.

Carambola contains so much liquid that it is better to drink it than to eat it. Tropical fruits are rich in vitamin C, calcium, iron, sodium, and the calorie content is only 35 kcal per 100 grams. A dream for those who want to lose weight!

The fruit of the dragon or pitahaya

If you like to grow cacti, you should definitely enjoy their fruits at least once in your life. Dragon fruit, or dragonfruit, or pitahaya, or pitaya & # 8211 grows on a liana-shaped cactus in Central and South America, where it comes from, as well as in Thailand, Vietnam, Indonesia, the Philippines and Australia, where it was grown successfully for many years.

The fruit of the Costa Rican dragon looks very exotic - like a bright pink elongated "apple", covered with scales, with bright green heads and white core. There is also a yellow pitaya with a white core and the red pitaya with a red shell and core.

Pitaya fruits are almost tasteless, being an approximate mixture of banana and kiwi flavors. Pitaya pulp is very watery, rich in small seeds that contain tannin, a substance essential for good eyesight.

Another "utility" of this tropical fruit is that people with diabetes can eat it without limits, because the dragon fruit lowers blood sugar levels. True, "without limits" does not refer to infinity, because overeating with pitahaya leads to diarrhea.

Guava

These tropical fruits, having a round or oval shape, are 4 to 12 cm long and grow in the tropics of India, Mexico, Africa and countries in Southeast Asia. Guava smells pleasant, similar to lemon peel, and its core is sweet or sweet-sour in taste.

Only fresh ripe fruits are recommended for consumption. They are very rich in pectin & # 8211 a substance that removes toxins from the body. Unripe guava is acidic and can adversely affect kidney function.

This tropical fruit is eaten whole in shell, but if you bought it from a supermarket in Romania, you should still peel the guava before eating it.

For long-term storage, guava is treated with chemicals that will not bring any benefit to your body.

"Fountain of youth", "superfood", "Amazon pearl" - only as acai berries are not called today in advertisements that recommend them as a panacea for rejuvenating the body and weight loss.

True, in nature, the Euterpa palm, whose fruit is the acai berry, grows only on the Brazilian shores of the Amazon and is grown only in countries with a tropical climate.

The berries have a shelf life of only a few hours! That is, most acai consumers in Romania are familiar with fruits through capsules, juices, as part of food supplements and nutrient mixtures.

If you have the opportunity to try acai somewhere on vacation in a hot country, make sure you do! First of all, it is delicious. The berry tastes like wine with a hint of chocolate. And secondly & # 8211 tropical acai berries are the healthiest fruits in the world!

It is believed that these fruits contain a unique concentration of antioxidants, whose energy is not comparable to any fruit or berry.

Star apple or Cainito

These tropical fruits can be enjoyed while relaxing in the countries of Southeast Asia, South America, West Africa and India. They have an oval or rounded shape, up to 10 cm in diameter. The peel of the star apple is green, or purple, or brown, depending on the variety.

It is thin, but under it is a layer of the same color, with a thicker crust and also inedible, which protects the juicy, sweet and sticky core. It tastes like our apple. If you look at the cut dog, you will see the star-shaped core.

Only ripe fruits are tasty, with a slightly wrinkled crust. The star-shaped apple is kept at a temperature of +2 to +8 degrees for about three weeks and easily tolerates transportation.

So you can bring some such apples from overseas, if you do not find them in any physical store or online store of exotic fruits from us.

Eat chilled dog. These are very nutritious tropical apples with a high content of vitamin C.

Jackfruit

The biggest tree fruits in the world are jackfruits. Their homeland is considered to be India and Bangladesh. There, they are revered as bread, and the trees on which they grow are called fruits of Indian bread. They also grow in almost all countries in Southeast Asia.

The length of the jackfruit can vary from 20 to 90 cm, and its weight reaches 34 kg. Ripe fruits, when cut, make the same sound as our ripe melons. Inside, jackfruit is divided into large lobes full of sweet and fragrant pulp.

There is, however, a "gift." In the aromatic composition of the cut fruit, in addition to the pronounced notes of banana and pineapple, there is also a faint smell of acetone.

Carbohydrates in these tropical fruits are up to 40%. It is also a source of vitamin A, sulfur, potassium, calcium and phosphorus. The seeds are delicious and nutritious.

They are usually fried like chestnuts. The ripe fruit is eaten fresh, and the unripe ones are fried, steamed and cooked like vegetables.

Longan

The long tree grows in Taiwan and China, Indonesia and Vietnam, but you can enjoy its fruits while relaxing in other tropical Asian countries. For example, in Thailand it grows in the northern regions. The thin shell of the longan is easily removed.

Its color can vary in shades from yellowish red to brown. The pulp of this fruit is very juicy and sweet, slightly muscular. Longan grows in clusters of trees.

They are also sold in bunches, like grapes familiar to us. The varieties are more acidic or sweeter.

After being cut, it does not keep its taste for too long, but only for a few days. This fruit is an extremely rich source of magnesium, iron, potassium, phosphorus, vitamins A and C and is considered a powerful antioxidant.

Rambutan

One of the most famous exotic red fruits. On the outside, it resembles walnuts, but has a hairy shell that protects the delicious and very delicate flesh.

Rambutan is grown mainly in Southeast Asia. The peel of its fruit can be different: red, yellow or white, depending on the variety. But in any case, the peel is not edible.

Baked rambutan is a rich source of carbohydrates, proteins and beta-carotene. It also contains phosphorus, calcium, copper and iron.

This tropical fruit is one of the champions of the presence of vitamin C and (so necessary for beauty) of the group of B vitamins.

Langs

Langsat, or longsat, grows in almost every corner of the Earth with a tropical climate. But this fruit is especially popular in Thailand, which exports it to almost every country in the world.

On the outside, in pictures of exotic fruits, they look like young potatoes. But inside, the baked langsat is very sweet. However, there are also sour varieties.

Langsat is an indispensable ingredient in Asian cuisine. It has a specific taste that can give non-standard shades to different dishes.

It is boiled and preserved, but you can eat it raw and raw. You can make very tasty drinks from it. The fruits are frequently used in Thai medicine. They are rich in vitamin C, calcium and carbohydrates.

Papaya

Papaya is now grown in almost all tropical countries, although its homeland is considered southern Mexico and Central America.

In our supermarkets, these exotic orange fruits are found very often. Whoever buys it more often, evaluates to the maximum this fruit with a rare taste. At the same time, papaya is one of the most delicious fruits of plants in nature!

But this can only be said of the baked kernel. On the shelves of European stores, papaya, as a rule, ends up in an unripe state.

Inside they are sweet, juicy and tasty. They only have 39 percent calories! The beneficial properties of papaya have been known since antiquity.

Fruits are rich in papain, a substance that helps the body get rid of toxins. In addition, papaya is a source of calcium and sodium, iron and phosphorus.

Litchi

It is the fruit of a perennial tree that grows in tropical countries, called differently in different regions: & # 8211 lynch, lidzhi, lychee, lycee, lychee or Chinese plum.

It is harvested in May and June. Lychee is a red oval "plum" about 4 cm long. Its peel has sharp tubers, and inside it is a light jelly-type meal, tasty, like sweet grapes.

Fresh lychee fruits are always bright. It gets dark over time and, as a result, their taste worsens. Lychee bark is inedible, but is easily removed with your fingers. Most consider the Chinese plum the most delicious tropical fruit.

But it is valuable not only because of its excellent taste. Lychee berries contain a huge amount of B vitamins. Therefore, by consuming them, you have an excellent opportunity to "cure", among other things, your nails and hair.

The fruit of passion or Passion fruit

This tropical plant is grown in hot and humid countries, mainly due to its valuable juice. It is very fragrant, so it is added to many other juices from industrial production. The fruit of the ripe passion is a dark purple oval fruit from 6 to 12 cm.

To enjoy the aromatic pulp, the fruit is enough to be simply cut in two parts. Passion fruit seeds are also tasty and edible. They are often used to decorate the confectionery.

Passion fruits can be stored in the refrigerator for about a week.

Due to its peculiarity, it is a very valuable food product to eliminate uric acid from the body. In addition, it is an excellent antipyretic and sedative. It is said that the fruit can help you fall asleep faster after a busy day. You can find it in the big stores in the country.

Mangosteen or Mangosteen

There are tropical fruits in nature, which contain an almost complete set of vitamins and minerals, in one quantity or another of all the other fruits known to mankind. This category includes mangosteen.

If you eat a few mangosteen fruits a day, you will fully meet your vitamin and mineral needs. No wonder mangosteen is called the king of fruits.

It is a hybrid, in the creation of which man was not involved. E așa-numitul poliploid al două specii de copaci. Mangostanul (sau mangostinul) conține nu numai carbohidrați, proteine, dar și grăsimi.

La gust, aceste fructe tropicale seamănă cu căpșunile, strugurii, cireșele și ananasul în același timp.

Durian

Atât de exotic ca durian, mai trebuie să căutați printre tropice. Fructul său este imens – până la 30 cm lungime și până la 8 kg în greutate. Este acoperit cu vârfuri piramidale, iar în interior se găsește o pulpă fragedă suculentă, împărțită în cinci camere.

Este foarte popular în patria sa – în țările din sud-estul Asiei, în Africa Centrală și Brazilia. Despre acest fruct există multe recenzii contradictorii.

Unii spun că are gustul de nucă și pastă de brânză, alții spun că pare a fi cremă, al treilea consideră că durian are gust de banană asezonată cu condimente sau ca un kaki uscat împreună cu căpșuni.

Durian este o sursă bogată de vitamine B și C și unul dintre singurele fructe comestibile care conțin sulf organic. Este important să știți despre durian încă un lucru – are un miros foarte neplăcut! În forma sa proaspătă nu este permis să fie transportat.

Durian este exportat numai uscat sau conservat. Și cel puțin câteva ore înainte și după ce mâncați durian, ar trebui să vă abțineți de la consumul de alcool. Această combinație este plină de complicații de sănătate!

Mango

În țara noastră, mango pare deja mai puțin exotic. Într-un fel, ne-am obișnuit cu el. În India și Pakistan, de unde provine mango, acest copac este considerat un simbol național. Se crește această cultură în aproape toate țările cu un climat tropical. Există 300 de specii de mango, dintre care 35 de soiuri sunt cultivate la scară industrială.

Prin urmare, este dificil să se argumenteze despre coacerea acestui fruct tropical prin culoarea sa, deoarece culoarea fructelor depinde de soiul lor.

Mango este, de asemenea, mâncat și necopt. Dacă doriți, poate fi pus într-un loc întunecat, la temperatura camerei, iar fructele „vor atinge condiția dorită” timp de o săptămână.

Principala diferență între mango și toate celelalte fructe este că fructele sale sunt bogate în aminoacizi esențiali pe care o persoană le poate primi doar din alimente.

Are și de cinci ori mai mult caroten în el decât ​​mandarinele! Desigur, este disponibil și întregul complex de vitamine și minerale. Apropo, unii nutriționiști consideră că dieta din lapte de mango este cea mai echilibrată.

Salak sau Fructul șarpelui

Sunt fructe lungi sau rotunde de dimensiuni reduse (aproximativ 5 cm în lungime) de culoare roșie (Rakum) sau maro (Salak), acoperite cu spini mici denși. Fructele au un gust foarte neobișnuit, dulce-acrișor. Cuiva îi amintește de fructul persimon, cuiva de o pară. Merită să-l încercați cel puțin o dată în viață.

Trebuie să aveți grijă atunci când cojiți fructele: spinii sunt foarte denși și se lipesc în piele. Mai bine folosiți un cuțit. Sezonul este din aprilie până în iunie.

Noina sau Cherimoya

Un alt fruct neobișnuit, care nu are analogi și nu arată ca niciunul dintre fructele exotice. Face parte din lista de fructe exotice verzi, ale căror mărime este de un măr mare. La noi este adus din Spania, țările asiatice, Israel, Algeria, Australia.

În interiorul fructului se găsește miezul aromat dulce și o mulțime de semințe tari de mărimea boabelor de struguri. Fructele necoapte sunt de textură solidă și complet negustoase, arătând ca un dovleac. Prin urmare, după ce au cumpărat fructe necoapte pe piață și le-au încercat, mulți refuză să le mănânce mai departe. Dar dacă le lăsați o zi sau două, ele se coc și devin foarte gustoase.

Coaja este necomestibilă și este foarte incomod să o cojiți din cauza cochiliei. Dacă fructele sunt coapte, atunci pulpa poate fi mâncată cu lingura, după ce a fost tăiat fructul în jumătate. Cele mai coapte fructe se încadrează în mâini.

Pentru a alege o noină coaptă și delicioasă, trebuie să vă concentrați mai întâi pe moliciunea sa (fructele moi sunt mai coapte), dar trebuie să fiți atenți, pentru că dacă apăsați puțin mai tare pe fructul copt, acesta se destramă în mâini.

Fructul este bogat în vitamina C, aminoacizi și calciu, iar sezonul este din iunie până în septembrie.

Kumquat

Kumquat este cunoscut și sub denumirile de Fortunella, Kinkan, portocale japoneze. Aceasta este o plantă de citrice. Crește în sudul Chinei, dar este distribuită pe scară largă și în alte țări tropicale. Fructele de Kumquat pot fi găsite și pe rafturile magazinelor noastre, dar gustul nu este nici pe aproape asemănător cu cel pe care-l puteți încerca în formă proaspătă, direct de pe copac.

Articole recomandate

Fructele de Kumquat sunt mici (de la 2 până la 4 centimetri), asemănătoare cu portocalele mici sau mandarinele. La exterior, sunt acoperite cu o coajă comestibilă foarte subțire, în interior și la gust sunt aproape la fel ca o portocală, cu excepția faptului că au o notă ușor mai acidă. Se mănâncă integral (în afară de semințe).

Sezonul este din mai până în iunie, dar le puteți cumpăra tot anul din magazinele specializate.

Physalis

Sunt deseori comparate cu roșiile. Physalis este o plantă perenă de până la 1 m înălțime, cu o tulpină lignificată la bază. O caracteristică distinctivă a tuturor tipurilor de physalis este fructul, închis într-o coajă, similară cu felinarul chinezesc de hârtie. Florile Physalis sunt galbene, portocalii, mai rar albe, uneori liliac.

Fructul este o boabă cărnoasă de culoare galben-verde sau galben-portocalie, asemănătoare cu o roșie, având un gust de la foarte plăcut până la amărui.

Printre numeroasele forme și tipuri de physalis se află doar două forme comestibile. În multe locuri, physalis este introdus în cultură ca plantă vegetală sau ornamentală.

Este distribuită pe scară largă în Irak, Bulgaria, statele baltice, Caucaz și Asia Centrală. În țara noastră, cel mai cunoscut reprezentant al acestei plante este cel decorativ, iar fructele sale sunt necomestibile și chiar toxice.

Opuntia

Face parte din fructele uimitoare grecești, care se coace pe opuntia littoralis – o plantă din familia cactusului. Înflorește primăvara și la începutul verii, iar sezonul recoltei începe în august. „Conurile” pline de greutate cântăresc 80-300 g. Țineți minte, însă, că nu ar trebui să luați aceste fructe grecești neobișnuite cu mâinile voastre, pentru că sunt acoperite cu mulți spini. Sunt foarte mici și subțiri, iar „injecțiile” lor sunt foarte dureroase. Pentru a ajunge la miez, trebuie să spălați fructele sub apă curgătoare și să o cojiți cu un cuțit și furculiță. Fructele conțin multe semințe, au un miros ierbos și nu au un gust pronunțat. Opuntia este apreciată mai ales pentru faptul că potolește setea.


Mix tropical pentru micul dejun

Adăugați laptele de cocos, portocalele, uleiul de cocos, coaja de lime rasă, sucul de lime, cardamomul, fructele goji, conopida congelată și pudra probiotică (după preferință) în vasul blenderului KitchenAid® Power Plus®, fixați capacul și procesați la putere mare timp de aproximativ 30 de secunde, până când amestecul este complet pulverizat și cremos.

  • 1/2 cană (120 ml) lapte de cocos gras, în conservă
  • 2 portocale medii, fără coajă și sâmburi
  • 1 lingură de ulei de cocos topit
  • 1 linguriță de coajă de lime rasă fin
  • 1 1/2 linguri de suc de lime proaspăt
  • 1/4 linguriță de cardamom măcinat
  • 2 căni (320 g) mango congelat
  • 1 banană feliată medie congelată
  • 1/4 cană (30 g) conopidă crudă congelată
  • 2 linguri de fructe goji
  • 1 linguriță de pudra probiotică (2 capsule desfăcute)
  • 1 cană (160 g) ananas sau papaya proaspăt, tăiat în cuburi, sau 1 banană feliată
  • 1/4 cană (15 g) fulgi de cocos
  • 2 linguri de semințe de cânepă decojite

Adăugați laptele de cocos, portocalele, uleiul de cocos, coaja de lime rasă, sucul de lime, cardamomul, fructele goji, conopida congelată și pudra probiotică (după preferință) în vasul blenderului KitchenAid® Power Plus®, fixați capacul și procesați la putere mare timp de aproximativ 30 de secunde, până când amestecul este complet pulverizat și cremos.

Radeți pereții vasului blenderului cu marginea flexibilă a pisălogului. Adăugați mangoul și banana congelate, fixați capacul, scoateți dopul central al capacului și introduceți pisălogul.

Ținând ferm pisălogul, procesați la viteza variabilă 11 între 20 și 30 de secunde, ghidând fructele spre lame până când obțineți o cremă încă înghețată. (Ar trebui să obțineți un amestec de o consistență asemănătoare șerbetului înghețat.)

Cu ajutorul spatulei cu margine flexibilă, transferați amestecul înghețat în mod egal în două vase pentru micul dejun și ornați cu felii de fructe, cocos ras și semințe de cânepă. Savurați imediat.

MÂNCĂRURILE NOASTRE CELE MAI ADORATE

Împărtășiți bucuria cu aceste rețete încercate și testate pentru tentațiile gustului. Iubite de bucătarii de acasă, vă veți bucura de zâmbetele satisfăcute la cină, aproape la fel de mult ca de arome.

Roșu rubiniu (Suc)

Adăugați toate ingredientele (inclusiv orice adaosuri) în vasul blenderului KitchenAid® Pro Line® Series.

Ciocolată fierbinte

Adăugați toate ingredientele (inclusiv orice adaosuri) în vasul blenderului KitchenAid® Power Plus®.

Grapefruit Tea-Ni (Smoothie)

Pentru a prepara ceaiul verde, infuzați plicul cu ceai în apă fierbinte timp de 30 de secunde nu lăsați.


Originea plantelor și compoziția chimică

Planta de verbena cu lamaie este un arbust peren tropical care aparține familiei Verbenaceae. Verbul de lămâie este o viață perenă? Cu siguranță este, ceea ce înseamnă că revine pentru mai multe sezoane de creștere. Numele botanic poate fi fieAloysia citriodora or Lippia citriodora. O plantă de verbena cu lămâie poate crește până la peste 10 metri înălțime în climele calde, cum ar fi în America de Sud, de unde provine. (2)

Blaturile și frunzele de înflorire sunt utilizate în scopuri culinare și medicinale. Frunzele au o culoare galben-verzuie și au o formă lungă, îngustă și ascuțită. Frunzele sunt bogate în ulei aromatic și au un miros și o aromă în mod evident foarte asemănătoare cu lamaia. Cercetările au arătat că un ceai preparat din frunze este bogat în compuși polifenolici benefici, incluzând verbascosidul și 7-diglucuronida luteolina. (3)

Uleiul esențial de verbena cu lămâie s-a dovedit a conține activ componente precum 1,8-cineol, cunoscut și sub numele de eucaliptol (12,4%) geranial (9,9 la sută) 6-metil-5-hepten-2-onă (7,4%) și neral (6,9 la sută). (4)

Știați că verbena cu lămâie, balsamul de lămâie și verva sunt trei plante cu totul diferite? Este adevărat, dar există deseori confuzii cu privire la aceste trei plante medicinale. Limbă verbena și balsam de lamaie se confundă ușor unul cu celălalt datorită faptului că același fruct (lămâie) este inclus în ambele nume. Cu toate acestea, balsamul de lămâie și verbena de lămâie nu fac parte din aceeași familie de plante - balsamul de lămâie aparține familiei de mentă (Lamiaceae), în timp ce verbena de lămâie aparține familiei Verbenaceae. verbina aparține, de asemenea, familiei Verbenaceae și uneori se numește „verbena obișnuită” sau, uneori, verbena cu lămâie se numește „vervain”, de aceea toată confuzia că sunt aceleași, dar sunt două plante complet diferite. (5, 6)


Câtă vitamina C ar trebui să consumăm

Doza zilnică recomandată de vitamina C pentru adulții de peste 19 ani este de 40 de miligrame pe zi – cantitate pe care ar trebui să o iei cu ușurință din fructe și legume. Pentru că este solubilă în apă, o parte din cantitatea de vitamina C din legume (și fructe) se pierde la gătit. De aceea, e bine să mănânci cât mai multe fructe și legume crude, pentru că în acestea vitamina se găsește în cantități mai mari. Dacă, totuși, trebuie să le gătești, atunci metoda de gătit la aburi este cea mai bună pentru a păstra cât mai mult din valoarea nutritivă a alimentelor.


Ce este tapioca si de unde o poti cumpara

Ii poti spune cassava, madioca, yuca, kappa sau - cea mai cunoscuta denumire - „manioc”. Este un arbust tropical cu radacini ingrosate sub forma de tuberculi, din care se obtine aceasta substanta fainoasa, numita „tapioca” - un fel de pasta de manioc.

In prezent, arbustul este cultivat in nenumarate zone din Africa, Asia si America de Sud. Datorita compozitiei bogate in amidon, maniocul este numit si „cartoful continentului negru”, fiind considerat un aliment de baza, plasandu-se pe locul al treilea ca sursa de hrana si aport de calorii, dupa orez si porumb. Pasta care se obtine din procesarea lui este denumita tapioca si este comercializata sub forma de:

Pastrandu-si aceleasi proprietati ca arbustul din care este facuta, tapioca a devenit cunoscuta mai ales datorita faptului ca nu contine gluten. Conform unui articol publicat de Medical News Today, 150 g de perle tapioca (aproximativ o cana) inseamna: 1,5 mg Omega-3, 3 mg Omega-6, fier, calciu, mangan, vitamina B6 si 0% grasimi saturate si acizi grasi. Astfel, acest produs este deosebit de hranitor, 100 g de tapioca oferind 9% din necesarul de fier pe care este recomandat sa il consumam zilnic. De asemenea, este ideal pentru persoanele care au intoleranta la gluten, faina de tapioca putand fi folosita cu succes in retete ca inlocuitor al fainii clasice.

Asadar, daca esti interesat sa adaugi in meniul tau acest aliment exotic, il poti gasi sub forma de perle, fulgi sau faina in supermarketurile Mega Image la categoria produselor cu profil bio. Pretul acestui produs poate varia de la 10 la aproximativ 20 de lei pentru 1 kg. Produsele similare certificate pot costa mai mult, ajungand la aproximativ 50 de lei/kg. In continuare iti oferim cateva retete care te-ar putea inspira.


Limo-ceai tropical - Rețete

Ceaiul este o băutură obținută prin infuzarea frunzelor uscate ale plantei Camellia sinensis (L.). În funcție de gradul de oxidare a frunzelor, cele patru tipuri principale de ceai sunt: ceaiul alb, ceaiul verde, ceaiul oolong și ceaiul negru. Compoziția chimică a ceaiului variază în funcție de recoltă, condiții pedoclimatice și metoda de prelucrare dintre componenți amintim: teina (alcaloid asemănător cu cel care se găsește în cafea, maté și nucile de cola), tanin și uleiuri volatile.

Producția mondială de ceai este estimată la circa 3,15 milioane de tone anual.

Termenul de „ceai” desemnează și infuziile din alte plante decât Camellia sinensis, cum ar fi maté (Ilex paraguarensis), lapacho (Tecoma curialis), rooibos (Aspalathus linearis), condimente, mentă, mușețel, fructe uscate etc.


Video: TROPICAL LIME exclusive mix (September 2022).